Der 8-Wochen-Kurs im Natur-Resilienz-Training besteht aus 8 Trainingseinheiten von mindestens 120 Minuten. In jeder dieser Einheiten widmen wir uns sowohl der Resilienz-Theorie als auch den Inhalten der 7 Wurzeln des Resilienz-Baumes. Ziel dieses Trainings ist die Erfahrung der Selbstwirksamkeit, also die Entwicklung oder das Nutzbarmachen von Fähigkeiten und Ressourcen, die uns zeigen, dass wir uns auf uns selbst verlassen und mit Veränderung etwas bewirken können. Idealerweise versetzen wir uns so in die Lage, uns persönliche Stressbewältigungsstrategien anzueignen sowie die Reaktionsmuster auf Reize aus unserer Umwelt analysieren und verändern zu können.
Zur Vorbereitung auf das Training erhältst Du nach verbindlicher Anmeldung weitere Informationen zugesandt.