Trainiere Deine Resilienz!
 
 

AKTUELLES









 















was ist resilienz?





Warum NATURZEIT?

VORTRAG RESILIENZ-TRAINING IN DER NATUR:
Was ist Resilienz-Training eigentlich genau und für wen ist es gut?
Abendvortrag über die VHS
Hier geht es direkt zu den aktuellen Veranstaltungen.


GANZ NEU: BILDUNGSURLAUB AUF BURG LUDWIGSTEIN
In diesem Jahr geht es los: ein Frühjahrs- und ein Herbsttermin stehen Euch zur Auswahl!



Wer eine Woche lang eintauchen möchte in die ganze Fülle unseres Trainings, der sollte sich diese tolle Gelegenheit auf der schönen Burg Ludwigstein hoch über der Werra nicht entgehen lassen! Weitere Informationen findet Ihr in der bei den Terminen hinterlegten PDF-Datei und die Möglichkeit zur direkten Anmeldung auf der Seite der Burg Ludwigstein.



MESSENGER-GRUPPEN

B
esonders in Zeiten unbeständigen Wetters, sind lange Terminplanungen vorab kaum sinnvoll. In der kühleren Jahreshälfte ist es also umso wichtiger, wärmere Tage und sonniges Wetter auch mal spontan nutzen zu können. Somit habe ich Euch die Möglichkeit eingerichtet, einer Messenger-Gruppe beizutreten und freue mich auf viele InteressentInnen!


Signal:
https://signal.group/#CjQKIMNfM_1CzUohkBCwxG6UI_K5MC5ewGNJ8kBy0KYSBREGEhA01mB3E9pWdhKorlTSd9k9

Telegram:
https://t.me/+bs_bDkL6xh1lZWNi





Der Begriff Resilienz stammt aus der Physik und bezeichnet die Eigenschaft von Stoffen, nach einer Verformung durch große Belastung wieder in ihre ursprüngliche Form zurückzukehren. Übertragen auf den Menschen bezeichnet Resilienz unsere Widerstandskraft gegenüber den Krisen und Herausforderungen, vor die wir in unserem Alltag gestellt werden.


Wie kann ich meine Resilienz trainieren?




Wir wollen gemeinsam in unsere Kraft kommen und unsere Resilienz stärken.

Wir sind unterwegs in Feld und Wald, um ...
... unsere Verbindung mit der Natur zu erfahren,
... Körper, Geist & Seele in Balance zu bringen,
... wieder ins Fließen zu kommen,
... dem gegenwärtigen Moment gewahr zu werden,
... unseren Körper zu bewegen,
... das Immunsystem zu stärken,
... eine stabile Widerstandsfähigkeit aufzubauen,
... ein tieferes Wohlbefinden zu erreichen,
... den Wald zu atmen und still zu werden.


Wann ist eine bewusste Naturzeit gut für mich?


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